YOGA OP MAAT
 
Ja, hoe doe je dat van niet kunnen naar wel-zijn ?



Het kan vast op allerlei manieren, maar bij yoga staan begrippen als: aandacht-adem-ontspanning en vooral plezier centraal.
Deze vorm van yoga is niet anders dan "gewone" yoga, alleen worden bij yoga speciaal de oefeningen aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers.
Mogelijkheden kunnen alleen maar groter worden.
Welke lichamelijke beperking je ook hebt; door yoga mag je (weer) van je lichaam genieten en steeds weer nieuwe mogelijkheden ontdekken.
Het gaat erom wat je kunt, als je een oefening doet leer je ontdekken wat je ermee kunt en hoe je eventueel je grenzen kunt verleggen.
Het gaat in de yoga altijd om die eigen ervaring, om de ruimte die jezelf in je lichaam kunt creëren, daarbij is het mogelijk dat ik je kan ondersteunen bij b.v een strekking of beweging, ook kun je de oefening denkbeeldig meedoen waardoor het toch iets met je doet.

Lestijden

Voor meer informatie Sjoukje Hoekstra
Tel: 0514-522313/0618441842
Mail: sjoukjehoekstra@hetnet.nl
Banknr: NL64RABO 0112018092 t.n.v. S.Hoekstra