Hakuun Barhard
Meridiaan Qigong op zaterdag ochtend

Dit najaar worden vier lessen gegeven in meridiaan qigong.
Er zijn een aantal benaderingen van qigong en dit is de staande variant.

Deze oefeningen kunnen:
- leiden tot groter bewustzijn van onze meridiaan/orgaan - energie (lichamelijk en mentaal)
- de circulatie in meridianen en organen versterken en mentale veranderingen ondersteunen
- bijdragen tot onze algemene vitaliteit
- onze lichaamshouding corrigeren door zwakke spieren te sterken
- ziekte genezen indien wijs en systematisch gebruikt

Voor wie ?
Voor iedereen die al wat ervaring heeft met qigong, yoga of meditatie en gemotiveerd is de lichamelijke/geestelijke conditie te versterken. Dit zijn niet “ lekkere ontspanningsoefeningen” maar oefeningen die je inzet vereisen - en heel effectief zijn. Als je conditie niet goed is en je bent gemotiveerd/geinteresseerd dan is het echt de moeite waard deze vier keer mee te doen. Daarna kunnen we eventueel doorgaan.
Qigong
Zaterdagochtend
van 11 - 12.30 uur
13 en 27 okt en 10 en 24 nov 2018
met Boedistische non Hakuun Barnhard

Zen Meditatie
Vrijdagochtend 
5, 12, 19, 26 okt en 2, 9, 16, 23 nov 2018
met Boedistische non Hakuun Barnhard
Voor meer informatie over Zen Meditatie